L’hygiène auriculaire, les meilleurs réflexes
Pour préserver une bonne audition, il est essentiel d’avoir une bonne hygiène des oreilles, mais le cérumen pose constamment de problème pour la plupart d’entre nous. Pour beaucoup de personnes, l’hygiène auriculaire passe par un simple nettoyage du conduit auditif afin d’enlever le cérumen pourtant, ce n’est pas sans risque.
Le cérumen et la formation de bouchon
Le cérumen ou la cire d’oreille a un rôle protecteur pour nos oreilles, et il est utile à leur bon fonctionnement. Ce mélange gras et épais de couleur jaune clair ou noir protège des bactéries, de l’eau et des poussières. Quand il est bourré d’impuretés, il remonte doucement vers l’orifice externe pour s’écouler. Toutefois, en excès, il peut provoquer des soucis en formant des bouchons. Ces derniers apparaissent suite à une mauvaise utilisation répétée du coton-tige, à un port régulier d’écouteurs ou à la baignade, et ils peuvent occasionner une baisse auditive, des bourdonnements, des démangeaisons, des douleurs, une sensation de pression… Même si l’utilisation du coton-tige est très répandue, ce n’est pas conseillé par les médecins, car mal utilisé, le coton-tige participe à la formation de bouchon. Aussi, il n’est utile que pour nettoyer la partie externe de l’oreille. Les autres alternatives en lieu et place du coton-tige sont les dosettes, les sprays, les bougies d’oreilles, les poires de lavement ou les solutions à base d’eau de mer. Pour simplifier l’élimination des résidus de cérumen dans les oreilles et pour prévenir la formation de bouchon, il faut adopter quelques gestes.
Les conseils utiles pour bien nettoyer les oreilles
Quelques bons gestes sont à adopter pour l’hygiène des oreilles. Avant tout, il est à noter que le nettoyage du conduit auditif se passe tous les 8 à 10 jours, mais jamais de façon quotidienne. Il ne faut pas procéder de façon énergique, car cela va repousser le cérumen au fond et par la suite, provoquer un bouchon. Lors du nettoyage, il est recommandé de ne jamais aller au-delà de l’entrée du conduit auditif. La partie externe de l’oreille peut très bien être nettoyée avec de l’eau et du savon sous la douche. Pour ce faire, on n’hésite pas à employer un gant de toilette, un coin de serviette ou les doigts. Pour un nettoyage en douceur, on peut avoir recours aux sprays auriculaires ou au jet de la douche. Si on remarque une baisse de l’audition ou une douleur, on évite les gestes intra-auriculaires, et on approche une clinique auditive qui offre des services en médecine ORL et en audiologie.
21 juin 2017
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