Meilleure Forme : tout pour déborder d'énergie, simplement!

 
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Meilleure Forme : tout pour déborder d'énergie, simplement!

Etre en pleine forme, cela peut avoir différentes significations selon les objectifs de chacun :

  • avoir des abdos en béton
  • déborder d’énergie au quotidien
  • avoir un ventre plat
  • ne pas avoir de kilos superflus
  • ne pas être fatigué au moindre effort physique
Beaucoup d’objectifs différents, mais un point commun à tout cela, la méthode pour y parvenir : une alimentation saine accompagnée d’une activité physique régulière.
Si l’on regarde du côté des solutions pour atteindre cette forme physique désirée aujourd’hui, beaucoup de solutions existent. Du côté des régimes, il y a de tout. Entre les régimes Dukan, Cohen, Weight Watchers, paléo, … il y a mille manières de s’égarer. Certains sont connus pour marcher sur le très court terme au prix de très gros efforts, mais de connaître énormément de rechutes par la suite. Du côté du sport, il y a aussi beaucoup de manières différentes de s’entraîner : footing, fractionné, crossfit, circuits haute intensité, vélo, … Et il est aussi difficile de s’y retrouver pour connaître ce qui peut permettre de perdre du poids, de dessiner la musculature, … Il est aussi très difficile de suivre un régime très contraignant quand on mange régulièrement à la cantine de son entreprise, au resto, … De la même manière, dans nos emplois du temps surchargés, il est difficile de trouver du temps pour faire du sport. Dans ces conditions, aller faire 1h de vélo dans une salle de sport surchauffée est compliqué, en plus d’être peu efficace. Alors doit on faire une croix sur nos désirs de retrouver la forme? Bien sûr que non!
Le blog Meilleure Forme vous aide dans vos objectifs de forme. Par une approche globale de l’alimentation et du sport, il permet de prendre en compte tous les facteurs de votre forme physique. La ou c’est encore plus intéressant, c’est que Meilleure Forme essaie de répondre à ces attentes avec le moins de contraintes possible. Il est en effet possible d’avoir une alimentation adaptée sans se priver de tout, et sans trop de contraintes. Il est aussi possible d’avoir de faire de très gros progrès sportifs en faisant des séances courtes, en faisant du sport chez soi, … Vous le verrez, il y a beaucoup de solutions pour s’adapter à des quotidiens très contraignants, et tout de même réussir à atteindre ses objectifs.
Meilleure Forme est animé par un ancien sportif de haut niveau, qui se base sur son expérience du sport et de la nutrition. Il a en effet au cours de sa carrière, qui l’a mené jusqu’aux Jeux Olympiques, pu expérimenter plusieurs manières de s’entraîner, mais aussi de manger, pour atteindre ses objectifs. Il a aussi du faire face à plusieurs blessures, et a du comprendre les déséquilibres causés par son entraînement ou son alimentation pour ne pas connaître à nouveau ces moments difficiles. Il est aujourd’hui passionné par ses sujets qu’il étudie beaucoup, dans le but d’une forme durable. Il partage ses connaissance avec les lecteurs de son blog, échange avec eux, et en accompagne certains sur le chemin de leur Meilleure Forme. Vous l’aurez compris, il faut immédiatement découvrir ce site!

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Pays France
Région Île-de-France
Distance : 5 Kilomètres
Address Montrouge
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